Receita da nutri: charge funcional

E quando a gente está morrendo de vontade de comer um doce mas está seguindo firme na dieta? A minha nutri, Lilian Nasser, me ensinou essa receita deliciosa para ajudar na saciedade sem pesar muito na consciência. Veja como é fácil fazer o chocolate charge funcional. Ingredientes:150 g de tâmaras sem sementes250 ml de água50g […]

Receita da nutri: Pão salgado low carb

  Por aqui continuamos firmes e fortes na dieta e reeducação alimentar. Não está sendo tão fácil perder peso quanto eu gostaria ~ ou até mesmo o quanto eu imaginava ~ mas acredito que desta vez o resultado será permanente. Finalmente estou aproveitando a oportunidade para conhecer melhor meu organismo, meus limites e o poder […]