10 passos para fazer um spa em casa

Fique em casa e aproveite o momento

Como estão os cuidados com você mesmo nesta Quarentena?
Em tempos de isolamento social, ansiedade e imprevisibilidade, às vezes acabamos deixando de lado os cuidados pessoais.
Então, que tal dedicar um tempinho só para você desconectar do mundo lá fora e relaxar um pouco para buscar um equilíbrio por dentro? Sem gastar muito, listei 10 passos para fazer um spa em casa a fim de nos desligarmos um pouquinho do mundo lá fora.

velas para um spa em casa

Confira aqui os 10 passos para fazer um spa em casa

1. Organize o ambiente
2. Selecione sua playlist relaxante
3. Separe toalhas novas
4. Acenda velas
5. Prepare um escalda-pés (água quente, sal grosso e chá de erva doce)
6. Hidrate seu cabelo com óleo de côco
7. Faça uma máscara facial
8. Tome um banho relaxante com aroma de eucalipto
9. Passe hidratante pelo corpo
10. Vista uma roupa confortável e medite em silêncio por alguns minutos

10 passos para fazer um spa em casa

Veja abaixo algumas receitas que podem contribuir para tornar seu dia enfim mais relaxante.

Escalda pés

Embora seja mais conhecido como escalda pés, este é um banho terapêutico para os pés que relaxa todo o corpo e contribui também para um maior equilíbrio mental, além de hidratar os pés em alguns minutos de descanso depois de um dia intenso e cansativo.

Encontrei essa receita bem simples por aqui que, além de utilizar ingredientes que eu já tinha, foi perfeita para a ocasião porque me deixou muito relaxada.

Primeiramente, encontre uma bacia, balde ou recipiente para colocar seus pés. Em seguida, forre o fundo do recipiente com sal grosso e despeje água quente o suficiente para cobrir os seus pés.

E, para finalizar, despejei no escalda pés chá de erva doce, que possui propriedades relaxantes.

10 passos para fazer um spa em casa

Eucalipto no chuveiro

Além de ser lindo e super charmoso, o eucalipto libera um perfume suave no espaço em que estiver porque estas folhagens proporcionam um banho aromático, com propriedades calmantes. Ou seja, esta é uma maneira super simples e fácil para aliviar o stress depois de um dia de trabalho.

Tudo isso acontece porque quando o vapor do chuveiro toca as folhas do eucalipto, uma substância chamada eucaliptol é liberada com aquele odor super gostoso e refrescante. Então, quando seu odor é liberado, traz propriedades antissépticas, anti-stress, anti-inflamatórias além de melhorar o humor e ajudar na saúde do sistema respiratório.

como fazer um spa em casa

E aproveita um tempo só para você! Afinal, a gente merece relaxar de vez em quando né?

Então, clique aqui e confira esse vídeo para transformar sua casa em um spa:

Aliás, aproveite para curtir e se inscrever no Youtube da Caubi para não perder nada. Tem vídeo novo toda terça e sexta 🙂

    Vídeo: tour pelas plantinhas da varanda

    As plantinhas que estão por aqui

    Para quem acompanha a Casa da Caubi há algum tempo, sabe que meu cantinho do café vai mudar. Mas, como estamos em Quarentena, as obras não começaram oficialmente. Enquanto isso, eu continuo cultivando meu jardim, mesmo que temporário. E, dessa vez, resolvi gravar um vídeo: tour pelas plantinhas da varanda.

    Vídeo novo: tour pelas plantinhas da varanda

    Primeiramente, cada plantinha e cada vaso contam uma história diferente. E cada um deles tem um significado em um momento diferente da minha vida. E esta é justamente a graça e o encanto do meu mini jardim: são fases, momentos e quem fica ou quem vai é porque tem que ir ou ficar.

    Por isso, minha decoração muda tanto por aqui. Sou uma pessoa que está em constante mudança e isto se reflete por aqui, principalmente no cantinho do café.

    tour pelas plantinhas da varanda

    Eu acredito que a Quarentena seja para nós um grande período de reflexão, transformação e evolução e é justamente isso que as minhas plantinhas significam para mim: uma constante mudança e evolução.

    Tenho algumas plantas que não resistiram semanas, mas também tenho outras há mais de 3 anos por aqui e a partir do momento em que eu entendi que as plantas também têm ciclos, ficou muito mais fácil de cultivar esse espaço cheio de amor por aqui.

    O amor que cultiva, que cresce e que reproduz. As plantas são exatamente como nós e precisam de amor para evoluir e continuar a viver.

    Que a gente possa se inspirar nas plantinhas para viver e conviver melhor uns com os outros.

    meu cantinho do cafe na varanda

    Um tour pelas plantinhas da varanda

    E então, aperta o play aqui e vem conferir o vídeo: tour pelas plantinhas da varanda porque eu tenho certeza que você vai amar!

    Mas não se esqueça de se inscrever no Youtube da Caubi também, para curtir tudo o que rola por lá 🙂

      Como fazer pipoca em 4 receitas diferentes

      Veja como dar um tempero diferente à Quarentena

      Por aqui, enquanto continuamos em Quarentena , que tal dar uma mudada no tempero e no sabor da pipoca para acompanhar e maratonar os filmes e lives que estamos acompanhando pela tevê? Então, vem aprender como fazer pipoca em 4 receitas diferentes e deliciosas.

      Porque sempre vale a pena testar umas receitas novas, não é mesmo? Aliás, receitas novas e muito fáceis de fazer!

      Anota aí: pipoca em 4 receitas diferentes

      Pipoca com manteiga, limão e alecrim por Jantinha de Hoje
      Ingredientes:
      3 colheres de sopa de óleo
      1/3 de xícara de milho para pipoca
      3 colheres de sopa de manteiga
      1/2 colher de chá de raspas de limão
      1 colher de sopa de suco de limão
      Raminhos de alecrim fresco
      Pimenta do reino a gosto
      Sal a gosto

      Modo de fazer: primeiramente, estoure a pipoca como de costume e coloque em uma assadeira. Preaqueça o forno a 140 graus.

      Em seguida, em uma panelinha, derreta a manteiga em fogo médio. Adicione as raspas e o suco de limão, o alecrim, o sal e a pimenta do reino.

      Cozinhe por 3 ou 4 minutos e despeje sobre a pipoca. Então, mexa delicadamente e leve ao forno por 20 minutos.

      Então, misture uma vez durante esse tempo. Está pronta para servir!

      Como fazer pipoca em 4 receitas diferentes com manteiga, limão e alecrim

      Versões de pipoca para adoçar o dia

      Pipoca com negresco e chocolate branco por Casal Mistério
      Ingredientes:
      170 g de chocolate branco derretido
      3 colheres de sopa de óleo
      1/3 de xícara de milho para pipoca
      10 bolachas negresco esmagadas

      Modo de fazer: primeiramente, estoure a pipoca como de costume e reserve.

      Então, misture o chocolate branco derretido no micro-ondas e as bolachas negresco esmagadas.

      Espalhe por cima das pipocas e então misture cuidadosamente com as mãos.

      Em seguida, coloque numa tigela grande e deixe esfriar por 5 a 10 minutos. Está pronto para servir.

      pipoca com negresco e chocolate branco

      Pipoca com amendoim e leite condensado por Cozinha Vibrante
      Ingredientes:
      100 g de milho para pipoca
      Óleo vegetal
      1/2 xícara de chá + 2 colheres de sopa de açúcar refinado
      1/4 xícara de chá de manteiga de amendoim
      1/3 lata de leite condensado

      Modo de fazer: primeiramente, esquente uma panela grande e adicione óleo até cobrir todo o fundo. Quando estiver quente, jogue o milho, tampe e mexa a panela. Quando começar a estourar, reduza para fogo médio.

      Assim que terminar de estourar, reduza para fogo mínimo, faça um “buraco” com uma colher de pau e tente jogar o açúcar no fundo da panela.

      Então, quando ele derreter, mexa bem para caramelizar a pipoca. Adicione a pasta de amendoim e misture. Por fim, jogue o leite condensado e mexa novamente. Bom apetite!

      Como fazer pipoca em 4 receitas diferentes com amendoim e leite condensado

      Caramelo com sal? Porque não?

      Pipoca com caramelo salgado por Receitas que amo
      Ingredientes
      Para o caramelo:
      2 xícaras de chá de açúcar refinado
      1/2 xícara de chá de água
      100 g de manteiga sem sal
      1 xícara de chá de creme de leite
      1 colher de chá de flor de sal

      Para a pipoca:
      1 xícara de chá de pipoca
      4 colheres de sopa de óleo de milho
      Sal a gosto

      Modo de fazer
      Caramelo:
      Primeiramente, dissolva o açúcar na água e em uma panela funda leve a mistura ao fogo médio. Deixe ferver sem mexer. Enquanto isso, acompanhe a mudança de cor e quando estiver âmbar, abaixe o fogo e acrescente a manteiga picada em cubinhos (cuidado, nesta hora o caramelo tende a borbulhar e subir).

      Então, quando a manteiga estiver completamente incorporada ao caramelo, desligue o fogo e acrescente o creme de leite.

      Em seguida, misture até obter uma mistura homogênea e deixe esfriar antes de transferir para um recipiente de vidro.

      Pipoca:
      Então, em uma panela funda e com tampa disponha o óleo e o milho de pipoca Leve ao fogo alto e quando começar a estourar abaixe o fogo.

      Segurando a tampa e o cabo da panela, mexa de vez em quando até que o milho pare de estourar. Coloque a pipoca em outro recipiente e por cima coloque um pouco do caramelo com uma colher.

      Logo depois, finalize com uma pitada de sal e sirva imediatamente. Bom apetite!

      Pipoca com caramelo salgado

      E então, o que achou dessas sugestões para alegrar as suas receitas? Vem conferir o vídeo no Youtube da Caubi e aprenda como fazer pipoca em 4 receitas diferentes:

      Aliás, conta aqui também o que achou dessas receitas para alegrar os dias em casa!

        DIY: ideias para a decoração de casa

        Faça você mesmo sem gastar nada

        E por aqui, seguimos em casa cumprindo a Quarentena… mas também seguimos pensando em ideias legais para você fazer em casa e espantar o tédio. No vídeo de hoje, apresento 5 ideias para a decoração de casa no estilo ‘faça você mesmo’. E o mais legal de tudo: com objetos, utensílios e ferramentas que você já tem por aí.

        Ou seja, dá pra gente mudar a decoração de casa sem gastar nada! Aliás, podemos reciclar e reutilizar alguns objetos que estavam esquecidos ou que seriam eventualmente jogados fora.

        DIY: veja as ideias para a decoração de casa

        5 ideias com dicas e sugestões para você abusar da sua criatividade e deixar seus cantinhos ainda mais personalizados e enfeitados.

        Vaso com vidros usados: porque não transformar vidros de palmito em vasos para decorar a sua mesa? Reciclando vidros, é possível encher a casa com flores. Tecido, sisal, colagens. Dá para decorar os seus vidros com diversos materiais. Por aqui, eu usei guardanapo e coloquei os vidros em um caixote. Assim, a decoração fica rústica e muito charmosa.

        5 ideias para a decoração da sua casa

        Porta utensílios com lata: tem alguma lata por aí? Leite condensado, molho de tomate? Você escolhe! Por aqui, reaproveitei e então comecei a organizar minhas colheres do cantinho do café.

        Caixa para guardar esmaltes: o que era papelão, então virou organização. Agora, todos os esmaltes estão em um único lugar, com uma estampa única e personalizada.

        Vela decorada com rolha: uma simples vela ficou mais charmosa e elegante com rolhas ao redor e ainda, sem danificar as rolhas. Que tal essa ideia para decorar a sua próxima mesa?

        DIY 5 ideias para a decoração da sua casa

        Porta recado com porta retrato: se você esquece de anotar os seus compromissos, use um porta retrato antigo e deixe os seus lembretes à mostra para não perder nada.

        Então, vem pro Youtube da Caubi conferir o passo a passo desses projetos:

        E aí, me conta o que achou dessas dicas para mudar um pouquinho a decoração da casa nessa Quarentena!

          Café da manhã na cama durante a Quarentena

          Como curtir um café da manhã na cama

          Que tal aproveitar essa Quarentena em casa para se dar um presente de uma café da manhã na cama sem pressa e com receitinhas fáceis e deliciosas? Porque a gente também pode se divertir em casa e principalmente quando cozinhamos algo gostoso para comer sem pressa.

          Por aqui, eu fiz as receitas de crepe fitness com banana e o pão de queijo mais fácil do mundo. Estas são duas receitinhas deliciosas que você pode fazer super rápido e voltar para a cama para curtir aquela preguiça que afinal, de vez em quando a gente merece né?

          Além disso, também preparei um café preto bem fresquinho e um suco de laranja.

          Preparei uma bandeja com flores e um guardanapo. Nada muito sofisticado, mas feito com muito carinho para aproveitar o café da mesma forma que aproveitamos o conforto da cama. Aliás, também é possível combinar as cores das louças e guardanapo com as cores da roupa de cama: fica um charme!

          Café da manhã na cama durante a Quarentena
          Receita do crepe para quarentena

          Receita do crepe

          Ingredientes:
          2 ovos
          2 colheres de sopa de leite em pó
          1 colher de sopa de requeijão
          1 colher de farelo de aveia
          Pitada de sal
          1 banana
          Canela e mel a gosto

          Modo de fazer:
          Misture tudo ~ exceto a banana, canela e mel ~ e então coloque em uma frigideira pequena untada com azeite. Deixe dourar dos dois lado e retire em seguida.

          Logo depois, cubra com banana picada, canela e mel a gosto. Bom apetite!

          receita do pão de queijo para a quarentena

          Receita do pão de queijo

          Ingredientes:
          200 g de queijo minas padrão
          200 g de polvilho azedo
          50 ml de leite
          1 ovo
          Sal a gosto

          Modo de fazer:
          Primeiramente, rale os queijos e leve a um bowl. Acrescente os demais ingredientes e misture até formar uma massa homogênea.

          Em seguida, forme bolinhas com as mãos e leve a uma assadeira untada com azeite. Leve ao forno pre-aquecido a 180 graus por aproximadamente 20 minutos ou até dourar.

          Enfim, retire do forno e está pronto para servir.

          Então, aperta o play e vem comigo conferir essas receitas para arrasar no final de semana:

          E aliás, aproveita aqui pra me contar o que achou dessas sugestões para um café da manhã na cama durante a quarentena 🙂