10 lições que aprendi na Quarentena

O que a gente aprendeu?

E por aqui, já completamos dois meses em Quarentena. Mas, você já parou para pensar o que isto significa? Então, eu decidi listar 10 lições que aprendi ao longo da Quarentena para compartilhar com você.

Algumas lições mais duras e outras positivas. Mas isso não significa que todas não sejam importantes. Aliás, todos os ensinamentos da Quarentena são valiosos e nos mostram que podemos mudar. Não porque a gente quer, mas porque a gente precisa mudar.

A gente precisa enfrentar novos tempos para voltar ao que éramos antes. Aliás, algum dia voltaremos a ser como éramos antes?

As 10 lições que aprendi na Quarentena

1. O que é vontade e o que é necessidade
2. Me colocar no lugar do outro
3. Meus atos afetam a minha comunidade
4. O poder do abraço
5. Viver intensamente cada momento
6. Aprendendo a conviver comigo mesma
7. Não podemos controlar tudo
8. Quem eu quero na minha vida
9. Desenvolvi novas habilidades
10. Nem sempre está tudo bem. E tudo bem.

Assim como o mundo está passando por transformações, precisamos ficar atentos para começar esta mudança dentro de nós mesmos. Porque apesar das dificuldades eu tenho certeza que iremos conseguir.

Juntos somos mais fortes. Porque o Corona veio nos ensinar que não estamos sozinhos. Aliás, nunca estivemos. Mas estávamos precisando de um lembrete para deixar para trás os velhos hábitos e ter uma segunda chance para começar de novo. Recomeçar. Nunca é tarde demais para começar.

Isto é, se estivermos dispostos a aceitar as mudanças. E não é fácil. Mas acredito que poderemos chegar lá.

10 lições que aprendi na Quarentena

Então, vem pro Youtube da Caubi conferir essa reflexão:

Me conta o que achou dessas lições e como você está aprendendo por aí também. Porque eu acredito que temos que melhorar, evoluir e progredir sempre. Primeiramente por nós e depois pela nossa família e pelo mundo.

    Faça você mesmo: mural de fotos

    Para decorar sem furar a parede

    No vídeo de hoje, vou apresentar um faça você mesmo: mural de fotos para alegrar e decorar o ambiente, aproveitando que estamos em casa. Afinal, a gente pode sempre deixar o nosso lar mais bonito, né?

    Já pensou em mudar uma parede de casa de um jeito super fácil e prático mas sem danificar a parede? Eu escolhi algumas das minhas melhores lembranças do semestre, imprimi em fotos e então montei um grid especial e super personalizado para decorar um cantinho do meu quarto.

    Faça você mesmo: mural de fotos
    mural de fotos sem furar a parede

    Faça você mesmo: mural de fotos personalizado

    Sem gastar muito, ainda assim quis mudar um pouco a parede do meu quarto. Depois da pintura, ela estava em branco e senti que faltava alguma coisa entre a parede e a janela. Então pesquisei algumas referências pela internet e encontrei a ideia de grid.

    O mais legal deste projeto é que ele pode mudar sempre! Ou seja, você pode imprimir fotos, colocar recados, lembretes, frases e ir mudando de acordo com o seu estado de espírito ou fase da vida.

    Por isso eu escolhi o grid branco: para que os itens que fazem a composição possam se destacar. Mas nada te impede de ousar na cor do grid também. O que conta é a criatividade e imaginação!

    Então, vaja os materiais que comprei para este grid:
    Tela aramada: https://produto.mercadolivre.com.br/M…
    Mini prendendor de coração: https://produto.mercadolivre.com.br/M…
    Mini prendedor rosa: https://produto.mercadolivre.com.br/M…
    Suporte para parede: https://produto.mercadolivre.com.br/M…

    Os pompons eu já tinha por aqui e foram comprados na Riachuelo. Mas se você tiver qualquer cordão de luz, mesmo que seja luzinha de Natal, também vai ficar lindo! Mas o mais importante é fazer do seu jeitinho para deixar a sua parede personalizada e cheia de lembranças boas.

    Faça você mesmo: mural de fotos

    E então, clique aqui para se inscrever no Youtube da Caubi e confira este vídeo e os próximos que vão chegar:

    Aliás, não se esqueça de me contar o que achou também 🙂

      10 passos para fazer um spa em casa

      Fique em casa e aproveite o momento

      Como estão os cuidados com você mesmo nesta Quarentena?
      Em tempos de isolamento social, ansiedade e imprevisibilidade, às vezes acabamos deixando de lado os cuidados pessoais.
      Então, que tal dedicar um tempinho só para você desconectar do mundo lá fora e relaxar um pouco para buscar um equilíbrio por dentro? Sem gastar muito, listei 10 passos para fazer um spa em casa a fim de nos desligarmos um pouquinho do mundo lá fora.

      velas para um spa em casa

      Confira aqui os 10 passos para fazer um spa em casa

      1. Organize o ambiente
      2. Selecione sua playlist relaxante
      3. Separe toalhas novas
      4. Acenda velas
      5. Prepare um escalda-pés (água quente, sal grosso e chá de erva doce)
      6. Hidrate seu cabelo com óleo de côco
      7. Faça uma máscara facial
      8. Tome um banho relaxante com aroma de eucalipto
      9. Passe hidratante pelo corpo
      10. Vista uma roupa confortável e medite em silêncio por alguns minutos

      10 passos para fazer um spa em casa

      Veja abaixo algumas receitas que podem contribuir para tornar seu dia enfim mais relaxante.

      Escalda pés

      Embora seja mais conhecido como escalda pés, este é um banho terapêutico para os pés que relaxa todo o corpo e contribui também para um maior equilíbrio mental, além de hidratar os pés em alguns minutos de descanso depois de um dia intenso e cansativo.

      Encontrei essa receita bem simples por aqui que, além de utilizar ingredientes que eu já tinha, foi perfeita para a ocasião porque me deixou muito relaxada.

      Primeiramente, encontre uma bacia, balde ou recipiente para colocar seus pés. Em seguida, forre o fundo do recipiente com sal grosso e despeje água quente o suficiente para cobrir os seus pés.

      E, para finalizar, despejei no escalda pés chá de erva doce, que possui propriedades relaxantes.

      10 passos para fazer um spa em casa

      Eucalipto no chuveiro

      Além de ser lindo e super charmoso, o eucalipto libera um perfume suave no espaço em que estiver porque estas folhagens proporcionam um banho aromático, com propriedades calmantes. Ou seja, esta é uma maneira super simples e fácil para aliviar o stress depois de um dia de trabalho.

      Tudo isso acontece porque quando o vapor do chuveiro toca as folhas do eucalipto, uma substância chamada eucaliptol é liberada com aquele odor super gostoso e refrescante. Então, quando seu odor é liberado, traz propriedades antissépticas, anti-stress, anti-inflamatórias além de melhorar o humor e ajudar na saúde do sistema respiratório.

      como fazer um spa em casa

      E aproveita um tempo só para você! Afinal, a gente merece relaxar de vez em quando né?

      Então, clique aqui e confira esse vídeo para transformar sua casa em um spa:

      Aliás, aproveite para curtir e se inscrever no Youtube da Caubi para não perder nada. Tem vídeo novo toda terça e sexta 🙂

        Como fazer um piquenique na sala

        Aproveite a Quarentena e seja criativo

        Já que estamos em casa, que tal aproveitar a criatividade para fazer coisas diferentes? Um dos itens da lista “40 coisas legais para fazer na Quarentena” é como fazer um piquenique na sala.

        É possível aproveitar uma refeição que você goste para mudar o local onde você vai comer. Porque não?

        A ideia é se desconectar da vida real e aproveitar um tempo fazendo algo diferente. Vale usar a imaginação e criatividade e aproveitar um tempo só para você. Seja para comer algo que tem vontade ou pra simplesmente curtir um silêncio sentado no chão no meio da sala.

        um piquenique completo
        Como fazer um piquenique na sala
        detalhes de um piquenique na quarentena

        O passo a passo de como montar o piquenique na sala

        Primeiramente, escolha uma toalha para o seu piquenique. Por aqui, eu escolhi uma xadrez em vermelho para combinar com a ocasião. Depois que escolher a toalha, é só separar os itens onde servir as comidinhas.

        Então, eu separei uma bandeja ~ daqueles modelos que usamos para tomar café na cama mesmo ~ e uma tábua comum. Logo depois, foi só distribuir as comidinhas do café entre os espaços a fim de deixar tudo mais confortável para servir e comer.

        Alguns detalhes que deixaram esse café ainda mais com cara de piquenique: plantas. Porque piquenique não é piquenique se não tivermos uma árvore, certo? Ou seja, trouxe o ambiente de sombra de árvore para dentro da sala com algumas plantas que tinha por aqui. O ficus lyrata fez o papel de árvore e outros vasinhos ajudaram nessa composição.

        Além disso, também coloquei no cenário algumas almofadas que tornaram o ambiente mais aconchegante e muito mais confortável para passar horas ali sem pressa.

        Também vale a pena levar um som para curtir sua playlist de músicas favoritas neste piquenique.

        Como fazer um piquenique na sala

        E então, o que achou dessa ideia para animar a sua quarentena? O passo a passo completo deste piquenique está no Youtube da Caubi. Clique aqui e confira:

          40 coisas legais para fazer na Quarentena

          Aproveite melhor o tempo em casa

          Estamos vivendo tempos muito difíceis mas, isso não quer dizer que a gente não pode aproveitar para tirar lições dessa fase certo? E porque não fazer uma lista com coisas legais para fazer na Quarentena?

          40 coisas legais para fazer na Quarentena em casa
          aproveite sua casa na quarentena

          Para deixar a Quarentena mais leve

          Eu listei 40 coisas legais para fazer na Quarentena e acho que posso te ajudar a atravessar este período de uma forma mais leve e feliz. Então, vem comigo conferir essa lista:

          1. Fazer backup das suas fotos
          2. Conferir se todos os potes guardados na sua casa são seus
          3. E aliás aproveite para organizar os armários
          4. Em seguida, cheque a validade dos alimentos
          5. E separar alguns casacos para doação porque o inverno vem aí
          6. Ouvir bem alto as suas músicas favoritas
          7. Enquanto faz aquela máscara de beleza no rosto
          8. Faça aquela receita que estava guardada há um tempão
          9. E surpreendentemente, aprenda a fazer suas unhas
          10. Acenda uma vela, faça uma hidratação caseira. Apague a luz. Enfim, você tem um spa em casa
          11. Quando bater a saudade, faça chamadas de vídeo com a família e os amigos
          12. Resgate enfim aquele jogo de tabuleiro
          13. Converse e dê amor para as suas plantinhas
          14. Ao final de cada dia, escreva em um pedaço de papel um acontecimento positivo
          15. Eventualmente, tire o livro da gaveta e comece a ler
          16. Enfim, aprenda a dobrar lençol com elástico
          17. Escute o silêncio
          18. Faça um café coado logo pela manhã e deixe o cheiro se espalhar pela casa
          19. Se você tem menos de 60 anos, ajude seus vizinhos. Se tem mais de 60, deixe os seus vizinhos te ajudarem
          20. Economize papel. Pague suas contas online
          21. Pense no próximo. Compre no mercado apenas aquilo que você precisa porque um dia o próximo pode ser você
          22. Desapegue no celular
          23. Monte uma mesa posta para a sua próxima refeição, mesmo que seja só para você
          24. Assista pela milésima vez seu filme favorito
          25. Aprenda alguma arte como pintura ou bordado
          26. Tente fazer um origami
          27. Comece uma horta
          28. Faça cursos online
          29. Eventualmente, abra todas as janelas e deixe o sol entrar em casa
          30. Faça um piquenique no chão da sala
          31. Comece a meditar
          32. Pratique uma atividade física, mesmo dentro de casa
          33. Visite museus ao redor do mundo online
          34. Não compartilhe mensagens negativas
          35. Aprenda a se maquiar
          36. Conheça e incentive o comércio local
          37. Reúna os amigos virtualmente para curtir um filme
          38. Aprenda a jogar baralho
          39. Assista a um show de um artista que você ama
          40. Limpe, cuide e valorize a sua casa afinal, este é o seu lar

          Então, aperte o play e vem conferir comigo essa lista cheia de coisas legais para fazer em casa:

          E aí, o que achou dessa lista? Aliás, me conta o que você acrescentaria para tornar a Quarentena mais leve e divertida por aí! 🙂