10 razões para não odiar a segunda-feira

… e o domingo não chega nem à metade e nós já estamos sofrendo pela chegada da segunda-feira. “final de semana passou muito rápido”, “nem deu tempo para descansar”, “amanhã já temos que voltar ao trabalho” são os pensamentos que mais ouvimos (e falamos!) com a dor de começar a semana.

Mas que tal fazer diferente desta vez? Ao invés de se lamentar, o que acha de aproveitar a segunda-feira para fazer uma lista para tornar o dia de hoje uma data positiva? Veja a minha lista pra me ajudar a dar aquele ânimo que a gente precisa:

1. Comece o dia com toda a energia e disposição: pratique esportes, faça um café da manhã no capricho (nem que seja só pra você) e assista ao jornal: faz bem levantar com o pique da semana.

2. Segunda-feira é dia oficial de início. Que tal começar hoje aquela tão prometida dieta?

3. E já que é começo, aproveite para fazer uma lista de tudo o que você precisa começar e sempre deixa pra depois: começar a fazer exercícios, organizar o armário, arrumar a casa, agendar aquela reunião de trabalho que é sempre adiada.

4. Ao sair de casa, coloque sua música favorita em um volume bem alto no rádio, pra dar aquele incentivo no caminho para o trabalho.

5. Não se lamente pelo volume de trabalho: tente focar suas energias nas tarefas mais importantes e por ordem de prioridade, assim você economiza o estresse do seu dia.

6. Dê uma pausa no seu dia para tomar um café, dar umas risadas ou ler algo aleatório na internet. Todo mundo precisa de um tempo da correria pra respirar!

7. Ao sair do trabalho faça algo que te dá prazer: qualquer hobby conta pra mandar o estresse (ou o mau humor) embora!

8. Ligue para alguém que não fala há muito tempo: pode ser parente ou um amigo querido que você não vê há muito tempo, só pra dar aquele “boa noite” e ouvir as novidades. Vou aproveitar e ligar para a minha avó que mora no interior 🙂

9. Esqueça o controle remoto. Pra quê se estressar com as notícias (que provavelmente você já leu durante o dia) ou com a novela – que sabemos que não vai acontecer o que a gente deseja? Aproveite para ler um livro, ouvir uma música ou então ver aquele seu filme favorito?

10. Sorria. Hoje, amanhã e sempre. Afinal, quando a gente sorri a vida fica mais leve e a semana passa muito mais rápido!

Uma ótima semana a todos nós!